六字訣(修心養(yǎng)身)

六字訣app以一個養(yǎng)生方法的app，為大家提供了各類養(yǎng)生方法，從讀音吐氣，到動作教學(xué)，一點一滴都是養(yǎng)生的方法手段，養(yǎng)生可以化人體內(nèi)部的組織機(jī)能，通過呼吸導(dǎo)引，充分誘發(fā)和調(diào)動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現(xiàn)的過早衰老。

應(yīng)用點評

健身氣功是中華悠久文化的重要組成部分，通過自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)對身體進(jìn)行鍛煉,于增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等，具有獨特的作用。

小編點評

養(yǎng)生不光只是對身體的保養(yǎng)，還要修煉自己的涵養(yǎng)，通過對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達(dá)到修心修神的目的，讓身體和內(nèi)心一起訓(xùn)練更加有效果。