私人健身教練app官方版

私人健身教練app官方版之中為用戶私人進行定制健身課程，讓可以更加科學(xué)的進行健身，用戶在這里想要鍛煉身體的那個部位都可以獲得更加詳細的健身教程，為用戶帶來更快的健身效果。

私人健身教練app簡介

私人健身教練針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。每天僅需幾分鐘，在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂和全身運動。所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動作的設(shè)計來確保你科學(xué)的健身。動畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做對。

堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

軟件亮點

自定義鍛煉提醒

熱身和拉伸動作

跟著你的私人健身教練減肥

自動記錄鍛煉進度

體重圖表追蹤體重變化

詳細的視頻和動作指導(dǎo)

與朋友分享鍛煉成果

APP優(yōu)勢

--針對性訓(xùn)練

如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來給你的每日訓(xùn)練加餐吧，針對性訓(xùn)練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當(dāng)中的運動員一般。

--高階訓(xùn)練課

倘若你是愛好健身的健身達人，那么這套可能刷下來會讓你的體格更上一層樓！

--新手健身課

如果你是沒有接受過專業(yè)運動健身訓(xùn)練的新手，你快快打開這個模塊，這里有詳細的動作指導(dǎo)讓你快速入門。

應(yīng)用特色

1、可制定目標，比如一個星期進行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會更好喲；

2、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強化體魄；

4、很詳細的健身規(guī)范查看，提供了定時訓(xùn)練，設(shè)定一個時間訓(xùn)練可能效果更佳。