UP

UP是一款關(guān)注你生活的手機(jī)軟件。有了它，你可以詳細(xì)了解自己的睡眠情況、生活情況、飲食情況等，時(shí)刻關(guān)注你的生活健康狀況，幫你提供生活質(zhì)量，改變生活習(xí)慣，打造最科學(xué)的生活方式。

軟件介紹

UP是一個(gè)全方位關(guān)注健康生活方式的系統(tǒng)。手環(huán)在后臺跟蹤您的運(yùn)動(dòng)和睡眠情況，而應(yīng)用程序則顯示您的數(shù)據(jù)，您可以添加飲食和心情等方面的信息，從而全面深入地了解自己，使自己的生活更上一層樓。

軟件特色

1.讓您全面了解自己

UP 簡單、美觀地呈示您的信息，讓您一眼就能了解數(shù)據(jù)背后的含義。UP 還提供針對您個(gè)人的全面見解和明確可行的建議來幫助您實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.采取行動(dòng)

UP 可幫助您設(shè)定每天的目標(biāo)并跟蹤您所取得的進(jìn)步，此外，還可以用來設(shè)置有用的鬧鐘和提醒。您可以設(shè)置多個(gè)“智能鬧鐘”，使其在您睡眠周期中的最佳時(shí)刻安靜地喚醒您，讓您醒后感覺精力充沛。您還可以設(shè)置“空閑提醒”，該功能在您長時(shí)間不活動(dòng)時(shí)會提醒您運(yùn)動(dòng)。

3.深入了解睡眠情況

了解您詳細(xì)的睡眠情況，如睡眠小時(shí)數(shù)、入睡時(shí)間以及醒來的次數(shù)。一段時(shí)間之后，找出影響您睡眠的規(guī)律。

4.了解您的活動(dòng)情況

完整記錄您每天的活動(dòng)情況，包括步伐、距離、消耗的熱量、活動(dòng)的時(shí)間以及不活動(dòng)的時(shí)間。了解出去跑步和遛狗等活動(dòng)對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的貢獻(xiàn)。

5.記錄您的飲食情況

拍下您的食物、掃描條碼、瀏覽圖片庫或搜索成分?jǐn)?shù)據(jù)庫，記錄您的飲食。UP 跟蹤您所攝入的卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、糖、纖維和鈉的情況。

6.您的UP，您的應(yīng)用程序。

完善您的 UP 體驗(yàn)并連接到您最愛的應(yīng)用程序，或者發(fā)現(xiàn)新的應(yīng)用程序 — 這些都能在 UP 中實(shí)現(xiàn)。

通過 Withings、Strava 和 MyFitnessPal 等應(yīng)用程序追蹤您的體重、記錄您的自行車行車路線以及訪問各式食譜等，且這些數(shù)據(jù)將無縫整合到您的 UP 訂閱源、生命線和趨勢中。在選定的應(yīng)用程序中，您還可以查看 UP 睡眠、活動(dòng)、飲食和心情等方面的詳細(xì)數(shù)據(jù)，從而讓使用體驗(yàn)更加精彩。

7.UP或UP24手環(huán)

Jawbone 應(yīng)用程序要求使用 UP

可全天候佩戴

采用高級運(yùn)動(dòng)感應(yīng)技術(shù)

電池的充電時(shí)間間隔最長為 7 天 (UP24) 或者 10 天 (UP)

有多種顏色和大?。ù笾行。┛晒┻x擇

功能介紹

記錄您的飲食情況并跟蹤營養(yǎng)方面的信息

跟蹤您的睡眠和身體活動(dòng)情況

智能鬧鐘在您得到充分休息后安靜地喚醒您

讓您深入了解自己，從而幫助您設(shè)定并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

“小憩”功能會在您入睡后的最佳時(shí)間喚醒您

設(shè)置“空閑提醒”，如果您在 15 分鐘到 2 小時(shí)時(shí)間內(nèi)不活動(dòng)，它會提醒您運(yùn)動(dòng)

記錄您做瑜伽、徒步、打網(wǎng)球和跳舞等鍛煉情況

與朋友們一起使用這款應(yīng)用程序，互相監(jiān)督勉勵(lì)，看誰取得的進(jìn)步更大

支持的語言：英語、西班牙語、荷蘭語、法語、德語、意大利語、日語、韓語、葡萄牙語（巴西）、俄語、簡體中文及繁體中文