立訓

立訓，好用的健身運動app，軟件為用戶提供完整的健身運動指導，用戶可輕松的記錄自己的當前運動信息，尋找合適的動作教程進行學習，掌握科學健身的方案，有需要的用戶可以下載使用！

立訓官方介紹

立訓是一款高度可配置的運動指導記錄型軟件，讓大家隨時都可以在這里進行詳細的運動指導規(guī)劃，可以更加輕松的添加運動指導相關的內(nèi)容，能夠獲得更加專業(yè)的指導，還可以輕松的記錄自己的運動情況。在這里包含了超多的指導介紹，不同的動作教程都可以找到，讓大家靈活的運動。

軟件特色

1.高效可配置的訓練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作

2.清晰的歷史記錄,記錄你每天的運動時間,重量,動作等, 讓你輕松掌握自己訓練計劃

3.多主題可供選擇, 多個分享訓練樣式可供選擇, 做這款軟件的初衷就是: 靈活可配置的定制訓練內(nèi)容和記錄訓練日常

4.1000+訓練動作指導, 并配置專業(yè)的動作介紹,保存你訓練動作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

5.2種訓練模式可供你使用,主動型(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),被動型(靈活配置,根據(jù)預先設定的程序來).不不同場景,動態(tài)切換

軟件亮點

a、高效可配置的訓練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作。

b、2種訓練模式可供你使用,主動型(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來);

c、被動型(靈活配置,根據(jù)預先設定的程序來).不不同場景,動態(tài)切換;

軟件優(yōu)勢

熱身和拉伸動作

可自定義鍛煉提醒

自動記錄鍛煉進度

體重圖表追蹤體重變化

詳細的視頻和動作指導

跟著你的私人健身教練減肥