跑步瘦身

跑步瘦身app是跑步運(yùn)動(dòng)健身類的應(yīng)用，專為想要進(jìn)行跑步鍛煉的人群打造，為你提供專業(yè)的跑步建議，提供科學(xué)的跑步方案，幫你最有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，更有各種運(yùn)動(dòng)技巧學(xué)習(xí)，是您運(yùn)動(dòng)的好幫手。

訓(xùn)練方案

1.專門為瘦身而設(shè)的間歇性訓(xùn)練獨(dú)特方案;

2.現(xiàn)成的兩個(gè)月訓(xùn)練計(jì)劃，每周三天；

3.結(jié)合步行、跑步和沖刺，以在更少時(shí)間內(nèi)取得*成果；

4.三種方案選項(xiàng)供不同級(jí)別使用：初學(xué)者和10公里跑手都適合；

5.無論室外或室內(nèi)跑步都適合。

訓(xùn)練計(jì)劃

根據(jù)應(yīng)用中不同的訓(xùn)練計(jì)劃改變您的鍛煉:

- 徒步瘦身-中級(jí)水平;

- 開始跑步;

- 5公里跑步訓(xùn)練!;

- 10公里跑步訓(xùn)練!。

簡(jiǎn)單的體能鍛煉模式

- GPS 跑步地圖；

- 每一段訓(xùn)練都有語音指示；

- 從app中也能輕松存取音樂、有聲書和播客 ;

- 人工編輯訓(xùn)練計(jì)劃。

其他功能

1.有關(guān)跑步、健康營養(yǎng)和生活方式的數(shù)十條訣竅；

2.卡路里計(jì)算 ;

3.詳細(xì)的跑步統(tǒng)計(jì)；

4.取得成績(jī)并和朋友分享成果。