- 軟件大?。?span>39.55M
- 軟件語(yǔ)言:中文
- 軟件類型:國(guó)產(chǎn)軟件
- 軟件類別:免費(fèi)軟件 / 生活服務(wù)
- 更新時(shí)間:2022-03-15 11:05
- 運(yùn)行環(huán)境:Android
- 軟件等級(jí):
- 軟件廠商:
- 官方網(wǎng)站:暫無(wú)
61.00M/中文/10.0
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115.57MB/中文/10.0
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睡眠監(jiān)測(cè)管家app給用戶帶來(lái)的睡眠的管理服務(wù),軟件通過(guò)軟件幫助用戶助眠放心心情,可以有個(gè)好的睡眠質(zhì)量,讓失眠,睡眠質(zhì)量差的用戶可以簡(jiǎn)單的通過(guò)手機(jī)改善非常的方便,有需要的用戶就來(lái)下載試試吧!
擁有一個(gè)好的睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。
一款為你睡眠記錄,為你健康生活記錄的實(shí)用軟件!
睡前日記記錄心情,睡前簡(jiǎn)單練習(xí)調(diào)整心情,睡前一曲放松心情。
【日記記錄】心事的累積必然導(dǎo)致我們失眠,這里,每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情,整理自己的情緒,擁有一個(gè)健康的睡眠。
【睡眠測(cè)試】睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關(guān)鍵,這里提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí),讓你放下壓力,快速入眠。
【睡前放松】這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂,還有助眠解壓的自然音,為你的睡眠建立舒適區(qū)。
夜晚聽睡眠音樂,睡著后需要自動(dòng)停止。
運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。
對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
夜晚睡覺時(shí)的行為了解,比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。
失眠困擾,需要催眠曲輔助睡眠的人群。
需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。
壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。
了解睡眠效率及質(zhì)量,包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。
包名:com.nb23.m1r.ry8
MD5:600ef1d419b9e49227de9aa38dd6d317
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