正念睡眠療法(睡眠音樂)

現(xiàn)代的人們由于生活的壓力，工作的壓力，家庭的壓力，還有看不到的未來，導致了大多數(shù)人都多少會有失眠的現(xiàn)象，殊不知只有睡好覺才能擁有一個好的身體。正念睡眠app，為了幫助人們睡一個好覺而誕生的軟件，這里有各種各樣的聲音來幫助你入眠，還能通過軟件靜下心來想一些事情。

正念睡眠軟件介紹

正念睡眠app是一款幫助入睡困難的用戶放松心情的app，涵蓋了多個幫助入睡的音頻，不同類型滿足各個用戶的需求，可以自由選擇最能夠幫助自己入睡的聲音，非常實用的一款app，可以幫助你盡快進入睡眠狀態(tài)，在心情煩躁和壓力大時也可以讓你的心情快速平靜下來。

應用優(yōu)勢

通過配合冥想定時器使用的方式提升冥想效果，達到事半功倍的目的；

能夠自主開啟勿擾模式，在冥想期間不收任何外界環(huán)境的影響；

提供了專業(yè)學習資料，讓每一位想要進行冥想練習的朋友都能簡單練習；

可以很好的幫助用戶增加抗壓能力，也讓有壓力的朋友能夠很好的調(diào)節(jié)情緒；

能夠直接保存冥想練習記錄，在需要的時候還可以直接查詢冥想練習記錄；

為了在練習冥想的時候不無聊，還能邀請其他冥想愛好者與您一起練習；

正念睡眠app特色

1.為各位失眠以及心情煩躁難以恢復的小伙伴提供，里面提供了很多舒適音頻；

2.主要是比較自然的聲音，比如自然界的風聲、水聲、蟲鳴鳥叫、風鈴以及一些簡單樂器的輕柔聲音；

3.聽起來很舒心，夜晚失眠時可以聽，覺得很煩的時候也可以聽。

應用功能

一鍵開啟冥想定時，能夠根據(jù)需求的不同，設置合適的冥想時長，進行冥想練習；

有著多種白噪音等你來挑選，風聲、雨聲等都有，幫助廣大用戶進行自由練習；

提供團練服務，能夠直接創(chuàng)建新房間，互相鼓勵，與其他朋友一起進行冥想練習；

有帶來冥想學習資料，合理利用時間進行冥想練習，讓廣大朋友輕松掌握冥想方法；

提供精選引導語，非常適合初學者使用，幫助廣大入門用戶輕松走上進階道路；

每一次完成冥想練習的感悟都可以記錄下來，并且會自動保存，幫助回顧冥想歷程；

更新日志

v1.0.5版本更新內(nèi)容

增加睡眠音樂

v1.0.3更新內(nèi)容

增加睡眠音樂