滑雪自學教學

滑雪自學教學是一款非常好用的滑雪教程app，冬天里最少不了的運動就屬滑雪了?；┦且婚T挑戰(zhàn)自我的運動，同時也能夠促進我們的身體健康，滑雪自學教學是一款可以從零基礎學起的軟件，在大自然的恩賜下享受滑翔的感覺，當屬人生一大樂趣。喜歡就來綠色資源網(wǎng)下載安裝吧！

滑雪自學教學軟件介紹

《滑雪自學教學Android軟件》是一款基于Android系統(tǒng)上開發(fā)的APP軟件，是提供各類滑雪初學者和愛好者的一款學習的APP工具，匯總了互聯(lián)網(wǎng)上比較實用的一些教程和技巧文章，讓初學者和愛好者們可以快速的自己學習。

滑雪自學教學之基礎

【上半身姿勢】上半身的姿勢決定了整個身體的重心位置，上背微彎，肩膀應該超過滑雪鞋前端，兩臂不要太過張開，自然下垂，手腕應保持在身體前方，不要太高也不要太低，根據(jù)滑雪時的速度進行調整，為了防止雪板前翹，需要防止上半身后傾5、小腹要有用力的感覺6、肩膀需要超過腳尖

【下半身姿勢】小腿前傾，施力于雪鞋上，防止臀部后傾，拖后身體的重心，應保持前傾姿勢，轉彎時，雙腳同時施力于要轉彎的方向，并保持前后交錯

【觀察點】時刻注意滾落線的變化，要時刻意識到滾落線的存在。集中在以自己的滑雪鞋為中心，半徑為1米的范圍專心考慮一下，預判一下

【安全】身體自然向下蹲，向身體兩側順勢側倒，在坡道上面應向山上側倒。禁止用手支地，禁止雪杖繩套手上，不要掙扎，自然滑動，不要翻滾。起身：滑雪板向山下平行放置，垂直于滾落線的方向，雙手支撐

滑雪安全注意事頂

1、量力而行：當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高等級的相應雪場滑雪。

2、靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如此。

3、嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上，攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。

4、 安全摔倒：摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要辟免頭部朝下，更要避免翻滾。