欲望與成就(Any.do)

欲望與成就app是一款非常實用的個人習(xí)慣養(yǎng)成軟件，通過該軟件用戶可以輕松制定生活、學(xué)習(xí)、工作中的目標(biāo)，完成一個待辦事項即可獲取成就幣，消耗成就幣就可以完成用戶的欲望，幫助用戶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要的朋友歡迎來綠色資源網(wǎng)下載！

欲望與成就手機版介紹

像玩游戲一樣工作和學(xué)習(xí)。讓你每一個小小進步都有收獲。完成每日目標(biāo)或待辦事項可獲得成就幣，花費成就幣可滿足自己的欲望。

欲望與成就app功能

【每日目標(biāo)】

這里寫上你每天想完成的目標(biāo)，比如 6點前起床，23點前睡覺，每天健身30分鐘，背半小時單詞等。

同時也為每個目標(biāo)標(biāo)上一個合適的成就幣，完成目標(biāo)就可以獲得相應(yīng)的成就幣。具體數(shù)值可以以時長作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，比如每30分鐘對應(yīng)一個成就幣，那么每天健身30分鐘可以獲得1個成就幣，背半個小時單詞也可以獲得1個成就幣。

【欲望清單】

在這里記錄下你所有想要滿足的欲望，并標(biāo)上合適的價格。價格就是每次完成需要花費的成就幣，建議使用滿足欲望所需花費的時間和金錢作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。比如每10元等同于1個成就幣，每半小時等于2個成就幣。

如果你是個吃貨，喜歡吃可愛多，那你就寫“吃一次可愛多”。這個需要花費人民幣5元和半小時事件，那么價格就可以標(biāo)為3個成就幣。

如果你想買一個HHKB機械鍵盤，那你就寫“購買HHKB”。這個需要花費人民幣1500元，那么價格可以標(biāo)為150個成就幣。

【待辦事項】

與每日習(xí)慣一樣，這里也是獲得成就幣的地方，但這里列的主要是不會重復(fù)或經(jīng)常完成的任務(wù)。比如通過考試，完成作業(yè)等。獲得的成就幣也可以設(shè)置得高一點。

【歷史記錄】

這里記錄著你每天完成的成就和實現(xiàn)的欲望，有詳細的清單方便每天曬朋友圈，也可以按天，周，月，年進行分類統(tǒng)計。

【收獲】

解決做【收益長半衰期事件】反饋不及時的問題，背半小時單詞并不會立馬讓你的英語水平提高，無法及時給你反饋分泌多巴胺。但成就幣可以，成就幣可以用來購買欲望，每當(dāng)完成一項任務(wù)獲得的成就幣就是一種刺激。比如把【在知乎上認真寫一個答案】作為成就，完成這項成就我就能獲得成就幣，有了成就幣我就能看部電影。

解決目標(biāo)不明確問題。在列【待辦事宜】的時候我們就把大目標(biāo)碎片化了，做到像網(wǎng)絡(luò)游戲里一樣，你每時每刻都知道自己在做什么。

能夠解決自控力不足帶來的負罪感問題，曾經(jīng)我會懊悔自己刷了半天微博。但用這種方法，刷微博是需要消耗成就幣的。而我的成就幣是完成任務(wù)換來的，刷微博是我理所當(dāng)然獲得的獎勵。請不要有任何負罪感，這是應(yīng)得的獎勵。

養(yǎng)成習(xí)慣：在每日任務(wù)中寫上自己想養(yǎng)成的習(xí)慣，設(shè)置成就幣回報。每天不費太大力氣就能拿成就幣。媽媽再也不用擔(dān)心我早起。

使用說明

雙擊完成一個任務(wù)。

長按后拖動調(diào)整位置。

左右滑動切換列表。

完成進行時點擊可撤銷任務(wù)。

點擊 + 創(chuàng)建新任務(wù)。

點擊 ... 調(diào)用更多選項。